Dizlerin arasında yastık, duruşu ve uyku kalitesini düzenliyor
Uyku vakti muhtemelen günün sonunda en çok sabırsızlıkla beklediğimiz anlardan biridir. Ancak fizyolojik bir ihtiyaç olmasına ve bunu her gün yapmamıza rağmen uyku halinde dinlenmemizi ve duruşumuzu etkileyebilecek kötü alışkanlıklar vardır. Bu olumsuzluklar sadece birkaç yastıkla çözülebilir ve daha iyi bir uyku sağlayabilir.
HAMİLELİKTE UYKUNUN DAHA RAHAT GEÇMESİNİ SAĞLAR
Sağ ya da sol tarafınıza yatmayı tercih etmenizden bağımsız olarak, uzmanlar gebelik döneminde yan tarafınıza yatmanızı öneriyor. Bu dönemde yastık kullanmak, ağırlığı dağıtmak ve sırt gerginliğini azaltmak, omurgayı nötr tutmak için çok yardımcı olabilir.
Son Güncellenme: 2024.04.04 12:13
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
