Diyet listenizden eksik etmeyin!
Sağlıklı kilo verebilmek için mutlaka bir diyet programını uygulamanız gerekir. Ayrıca düzenli olarak egzersiz yaparak aldığınız kalorileri harcamanız ve vücudunuzu sıkılaştırmanız gerekir. Tüm bunların dışında fazla kilolarınızdan kurtulmaya çalışırken bazı besinlerden de destek alabilirsiniz.
KİVİ
Kış aylarının en sevilen meyvelerinden olan kivi, muhteşem bir C vitamini kaynağıdır. Kivi bu özelliği ile bağışıklığı güçlendirir.
Antioksidan özelliği ile vücudu korur. Kivi içerisinde barındırdığı yüksek lif ile kabızlık sorununa da çözüm oluyor. Kiviyi diyet listelerinizde ara öğün olarak tüketebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2023.01.11 13:28
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
