Detoks yaparken doğru bilinen yanlışlar nelerdir?
Detoksifikasyon kelimesinden gelen detoks günümüzde özellikle sosyal medyanın etkisiyle giderek merak konusu haline geliyor. Detoks sayesinde vücudun içerisindeki kirli kan toksinlerinden arındırılarak temizlenmiş olur. İşte detayları...
DETOKS YARARLARI NELERDİR?
- Ağır metal ve kalıcı organik kirlerden arınmayı sağlar.
- Fazla ödemlerden kurtulmayı sağlar.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
DETOKS YAPARKEN DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR NELERDİR?
- Detoks yapmak yağ yakımı sağlamaz, ödem attırır.
- Detoks yaparken ağır egzersiz yapmak tansiyon düşüklüğüne neden olabilmektedir.
- Her gıda detoks yapımı için uygun değildir örneğin; aromalı yoğurtlar, içerisinde bulundurduğu şeker nedeniyle detoks görevi sağlamamaktadır.
- Detoks yaparken genellikle meyvelerin suyunun içilmesi tercih edilir ancak lif alımını sağlamak için meyveler bütün olarak tüketilmelidir.
Kaynak: HaberTürk
Son Güncellenme: 2023.05.05 15:53
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
