Depresyonla baş etmek için 5 öneri
Mevsim geçişlerindeki hava değişimi insanların psikolojisini olumsuz etkileyebilir. Yorgunluk sanılan durum ise depresyon belirtisi olabilir. İşte sonbahar depresyonuna iyi gelebilecek öneriler...
3- GÜN IŞIĞINDAN YARARLANIN
Güneşe çıkmak iyi hissetmenize yardım eder. Bu sebeple özellikle mevsim geçişlerinde gün ışığından yararlanmak, güneşli havalarda dışarıda vakit geçirmek depresyonu hafifletmede etkili olacaktır.
Son Güncellenme: 2023.09.15 10:16
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
