Daha rahat bir uyku için yapılması gerekenler nelerdir?
İşte geceleri daha rahat uyumak için deneyebilecekleriniz... Detaylar galeri haberimizde...
Odanızdaki saatlerden kurtulun
Yatağınıza yattıktan sonra saati izlemeyi bırakmalısınız çünkü saate bakmak sizi strese sokacaktır. Eğer gece uykunuzun bölünmesinden korkuyorsanız telefonunuzu da yatağınızdan uzaklaştırmanızı öneririz.
Son Güncellenme: 2024.03.21 08:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
