Cilde iyi gelen diğer besinler
Özellikle tatil sezonun açılmasıyla birlikte pek çok kişi fazla kilolarından bir an önce kurtulmak için şok diyetlere başvuruyor. Tek başına diyet veya spor yapmak yetmiyor. Vitamin-mineral eksikliği, aşırı tuz ve şeker tüketimi, doğru besinlerden destek almamak da sıkı bir vücuda sahip olmanın önüne set çekiyor. Sağlıklı kalmak ve sağlığımızı geri kazanmanın yolu sağlıklı beslenmeden geçiyor. "Peki konunun cilt ile ilgili ne?" diyeceksiniz.
Cilde iyi gelen diğer besinler;
Avokado, içerisinde sağlıklı yağları ve güçlü antioksidan bileşikleri barındıran müthiş bir besindir. Yapılan araştırmalar avokadonun içerdiği sağlıklı yağların cildin yenilenmesi konusunda etkili olduğunu ortaya koymuştur. Ayrıca avokado tüketimine özen gösterilerek yaz döneminde güneşin zararlı etkilerinden korunmak mümkün.
Son Güncellenme: 2019.07.04 08:47
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
