Cilde iyi gelen diğer besinler
Özellikle tatil sezonun açılmasıyla birlikte pek çok kişi fazla kilolarından bir an önce kurtulmak için şok diyetlere başvuruyor. Tek başına diyet veya spor yapmak yetmiyor. Vitamin-mineral eksikliği, aşırı tuz ve şeker tüketimi, doğru besinlerden destek almamak da sıkı bir vücuda sahip olmanın önüne set çekiyor. Sağlıklı kalmak ve sağlığımızı geri kazanmanın yolu sağlıklı beslenmeden geçiyor. "Peki konunun cilt ile ilgili ne?" diyeceksiniz.
Vücudumuzdaki proteinlerin yüzde 90'ını kolajen oluşturur. Fakat seçim yaparken içerisindeki kolajen miktarı, kolajen tipi ve takviyenin formu çok önemlidir. Tip 1 ve Tip 3 kolajen formu ile 3-6 aylık kullanımlar cilt dokusunun sıkılaşmasında etkilidir. Bunun yanı sıra kemik suyu içerdiği prolin glutamin gibi kolajenin yapısını oluşturan aminoasitler sayesinde vücuttaki dokuların ve özellikle cilt ve kas dokusunun onarımını ve yenilenmesini sağlar. Daha sıkı, canlı bir görünümde olmasını destekler.
Son Güncellenme: 2019.07.04 08:47
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
