Cep telefonu hastalığı boyun fıtığına neden oluyor
Telefonun yanlış kullanımının boyun tutulmasına yol açtığını belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Berna Tander, "Telefonla konuşurken yapılan en büyük hata, telefonu omuzla başın arasına sıkıştırmaktır" dedi.
"Doktorunuzun önereceği kas gevşetici veya ağrı kesiciler de mutlaka yarar sağlayacaktır. Eğitimli kişilerin uygulayacağı tıbbi masaj da gerginliği azaltabilir, kişiyi rahatlatır. Ancak eğitimsiz kişilerin uygunsuz koşullarda yapacağı masaj benzeri bir uygulamanın durumu daha da kötüleştireceği akıldan çıkarılmamalıdır. Ayrıca boyun bölgesini rahatlatmak için; çok zorlamadan, yavaş hareketlerle, ağrı sınırında, hafif germe egzersizleri de yapılabilir"
Eklenme: 2023.11.24 12:53Son Güncellenme: 2023.11.24 14:02
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
