Çay içmeniz için 6 neden! Brokoli kadar etkili bileşenlere sahip
Çay milli içeceğimiz. Sabah, öğle veya akşam dahi tüketilebilen çayın birçok faydası var. Peki çay neden tüketilmelidir? İşte sağlıklı içecek çayın 6 faydası...
Flavonoidler, potansiyel sağlık yararları olan doğal bitki bileşikleridir ve üzüm, çilek ve brokoli gibi yiyeceklerin tümü bunları içerir.
Çay özellikle zengin bir kaynaktır. USDA veri tabanına göre 1 fincan siyah çayda 170 miligram flavonoid bulunurken, 1 fincan brokolide yaklaşık 3 miligram flavonoid bulunur.
Son Güncellenme: 2023.09.16 14:17
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
