Burcunuza Göre Hangi Egzersizleri Yapmalısınız?
Kendiniz için doğru egzersizi bulmakta zorlanıyorsanız bir de olaya burcunuzun tarafından bakın. İşte burcunuza göre egzersiz alternatifleri...
İKİZLER
İkizlerin dikkatlerini sürdürebilecekleri yüksek yoğunluklu bir şeye ihtiyaçları vardır. Fakat aynı zamanda az miktarda enerji harcamaya da önem verdiğiniz için sık sık ara vermenize izin veren bir egzersiz olmalıdır. Bu değişken enerji, bir hava burcu olmaktan gelir. Bu durumda size önerimiz Crossfit antremanı yapmanız. Genelde grup halinde yapılan crossfitte takım arkadaşlarınız sizi motive ederken, set şeklindeki antremanlar ise rahatlıkla ara vermenizi sağlar.
YENGEÇ
Yoga, Yengeçler için mükemmel bir egzersiz rutinidir. Sizler, kendinizi yeniden yaratma ve iç huzurunuzu bulma fikrinden çok hoşlanırsınız.Bu egzersiz sakinleşmenize, gerçek dünyadan bir süreliğine uzaklaşmanıza ve zindeliğiniz üzerinde çalışmanıza izin verecektir. Yoga sizin için bir sınıfa gitmek veya sadece yatak odanızdaki bir YouTube videosunu izlemek olsun, kendiniz için biraz zaman ayırmak anlamına gelir; bu esnada nefes almak ve huzur bulmaktan başka bir şey düşünmek zorunda değilsiniz!
Son Güncellenme: 2019.01.16 16:47
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
