Bu balıklardan uzak durun!
Balık en sağlıklı protein kaynağı olarak görülüyor. Sonbahar ve kış aylarında balıkçı ve pazar tezgahlarından alınan çeşit çeşit balıklar her hafta sofralarda yer buluyor. Uzmanlara göre balık yemek gözleri yorabiliyor ve akciğer, böbrek hasarlarına neden olabiliyor. Zengin Omega 3 kaynağı olan balıkların tehlikeleri hakkında uyarıyor.
HAFTADA İKİ KEZ YENİLMESİ ÖNERİLİYOR
Bu balıklardan uzak durun! Gözleri bozuyor
Bu riske rağmen balıklar büyük bir protein, omega-3 yağ asitleri ve çeşitli vitaminler kaynağı olmaya devam ediyor . Bu nedenle NHS , bir porsiyon yağlı balık da dahil olmak üzere haftada en az iki porsiyon balık yemeyi önerir. Uzman, "Yaygın olmasa da, cıvanın göz sağlığınız üzerindeki etkisi kesinlikle bilinmesi gereken bir şeydir" diye ekledi.
Son Güncellenme: 2023.01.06 09:24
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
