Bilmeniz gereken 30 diyet sırrı!
16. Daha az kalori
Aldığınız kalori miktarını azaltmalısınız. Kalorili içecekler yerine su içmeli, canınız tatlı istediğinde kuru meyve tüketmelisiniz. Eğer canınız lezzetli bir akşam yemeği istediyse, kızartmalar yerine; ızgara et, tavuk, balık ve yanında bol haşlanmış sebze yiyebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2016.04.19 13:22
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
