Beyin sağlığımızda büyük etkisi olan gıdalar
Uzmanlar, dengeli beslenmenin beyin sağlığımız üzerinde büyük etkileri olduğunu belirtiyor. Bazı gıdalar ise zihinsel hastalıkları önlemeye yardımcı oluyor
Tam tahıllı yiyecekler
Günlük beslenmeye tam tahıllı gıdaları eklemek, mesela tam tahıllı makarnayı tercih etmek, bilişsel gerilemeyi azaltıp hafızayı güçlendiriyor.
Son Güncellenme: 2024.05.29 16:20
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
