Beyin sağlığımızda büyük etkisi olan gıdalar
Uzmanlar, dengeli beslenmenin beyin sağlığımız üzerinde büyük etkileri olduğunu belirtiyor. Bazı gıdalar ise zihinsel hastalıkları önlemeye yardımcı oluyor
Somon
Somon gibi yağ yönünden zengin balıklar, omega-3 içermeleri sayesinde depresyonu önlüyor.
Son Güncellenme: 2024.05.29 16:20
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
