Besinlerin Değerini Düşüren 8 Yanlış Alışkanlık
Nedir bu besin değerini düşüren hatalar? Besinlerin değerini düşürmemek için neler yapmalı, nelerden kaçınmalıyız?
Kurubaklagillerin pişirme suyunu dökmek
Kuru fasulye, mercimek, nohut gibi kurubaklagiller, mineral ve vitamin açısında da bir hayli zenginler. Bu besinler doğru pişirildiğinde protein değerleri artıyor. Doğru pişirme yöntemini ise paylaşıyoruz; pişirme suyunu dökmeden, az suyla pişirin.
Son Güncellenme: 2020.04.09 14:59
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
