Bel ve Basen bölgesindeki yağları cayır cayır eritiyor!
Bel ve basen bölgesinde biriken yağlardan kurtulmak mümkün. Besin çeşitliliğine önem vererek ve dengeli beslenerek vücudunuzdaki fazlalıklara veda edebilirsiniz. Peki yağ yakımını hızlandıran besinler neler ve bu besinleri nasıl tüketmeliyiz? İşte yağları cayır cayır yaktıracak öneriler...
- Balık, zeytin, zeytinyağı, ceviz, keten tohumu, susam gibi sağlıklı yağ içeren besinlerin sıkça tüketin.
- İşlenmiş etler, tütsülenmiş tüm besinler, hazır konserveler, paket yiyecekler, tatlandırıcı içeren tüm besin ve içecekler, organ etleri ve kızartılmış besinleri mutfağınıza sokmayın.
Son Güncellenme: 2025.08.29 10:01
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
