Bel ve Basen bölgesindeki yağları cayır cayır eritiyor!
Bel ve basen bölgesinde biriken yağlardan kurtulmak mümkün. Besin çeşitliliğine önem vererek ve dengeli beslenerek vücudunuzdaki fazlalıklara veda edebilirsiniz. Peki yağ yakımını hızlandıran besinler neler ve bu besinleri nasıl tüketmeliyiz? İşte yağları cayır cayır yaktıracak öneriler...
- Her gün tam tahıllardan 3 porsiyon ve haftada 3 kere bir porsiyon olmak kaydıyla baklagillere yer verin.
- Tam yağlı süt ve süt ürünlerinin tercih edin.
Son Güncellenme: 2025.08.29 10:01
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
