Bahar temizliği neden ruh sağlığımıza iyi gelir?
Kıştan çıkıp bahara girerken bizi dolaplarımızı derinlemesine temizlemeye ve duvarları yıkamaya iten nedir? Çiçekler açtığında hemen evinize bahar temizliği yapasınız gelir. İlkbaharda etrafımızdaki dünya gibi taze ve gelişen olmayı istemek çok doğal. Peki, bahar temizliğinin ruh sağlığınıza iyi geldiğini biliyor muydunuz? İşte detayları...
İçgüdüsel olarak evimizi temizleme dürtüsüne sahip olsak da (bireylerin yuvalama aşamasında yapmasını beklemek gibi), bu dürtüye boyun eğmek, meskeninizin kontrolünün sizde olduğunu hissetmenize yardımcı olabilir. Düzenleme ve temizlik yaparken hissettiğiniz yüksek başarı duygusu, stresi azaltmada etkili olabilir. En son ne zaman bunaldığınızı düşünün; akılsızca masanızı yeniden düzenlemiş veya çekmecelerinizi sıralayıp temizlemiş olabilirsiniz. Değişen mevsimlerde temizlik dürtüsüne teslim olmak, yakın çevrenizin kontrolünün sizde olduğunu hissetmenize, denge ve ustalık duygunuzu yeniden tesis etmenize yardımcı olabilir.
Son Güncellenme: 2023.06.02 16:27
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
