Atıştırmalık egzersiz nedir?
Spor ve egzersiz psikolojiyi güçlendirmede bir hayli etkili. Uzmanlar, evde kalınan bu dönemde her gün mutlaka egzersiz ve spor yapılmasını tavsiye ediyor. Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan ise "Atıştırmalık egzersiz kişide rahatlama etkisi yapıyor" diyor ve bu yeni kavramı bizlere anlatıyor.
Televizyon, tablet ve akıllı cihazlar bunları unutturdu ama bizim geleneklerimizde vardır. Bu şekilde aidiyet duygusu ve kişilerin bağlanma duygusu artar. Birlikte zaman geçirmeyi başarmak gerekiyor. Aynı evde olup da mesafesiz terk ediş dediğimiz durumlar da var. Kişiler aynı evdeler ama birbirlerine uzaklar. Sosyal mesafe olsun ama ruhsal mesafe olmasın.
Eklenme: 2020.04.03 16:23Son Güncellenme: 2020.04.03 16:27
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
