Anksiyeteyi engelleyen uyku alışkanlıkları
İster peluş bir oyuncak isterse de sevimli bir yastık olsun içimizden bazıları gece yatarken herhangi bir şeye sarılmadan uyuyamıyor. Kimilerine göre çocukluktan gelen bu alışkanlığın faydalı olduğunu gösteren bazı nedenler var.
4- Kaygıyı azaltır
Kaygılarınız olduğunda uyumamız fazlasıyla zorlaşır. Bunu yaşadığınızda ise yatağınızı konfor alanı haline getirmek ve rahat hissetmek her zaman en iyisidir. Bir şeye sarılarak uyuyan kişiler kaygılarının şiddetini daha az hisseder. Dolayısıyla sizi mutlu eden herhangi bir şeye sarılarak uyumanız daha iyi hissettirir.
Kaynak: Milliyet
Son Güncellenme: 2023.10.12 08:56
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
