10 dakikada modunuzu yükseltmek için yapabileceğiniz şeyler
Kendinizi keyifsiz hissettiğiniz anlarda 10 dakikadan kısa sürede size iyi gelecek şeyleri derledik!
7- Olumlu ifadeler kullanın
Aynada olumlu ifadeler kullanmak, zihniyetinizi değiştirmede güçlü bir araç olabilir. Size hitap eden birkaç canlandırıcı ifadeyi seçin ve bunları tekrarlayın. Bu uygulama, olumsuz düşünce kalıplarının yeniden düzenlenmesine yardımcı olabilir ve kendine şefkat duygusu aşılamaya yardımcı olabilir.
Son Güncellenme: 2024.02.14 09:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
