Diz ağrısını önleyen 4 egzersiz
Diz ağrısına yakalanmamak, baştan önleminizi almak istiyorsanız bu 4 egzersizle bunu başarabilirsiniz.
Dördüncü egzersiz
Bir bacağınız ile öne doğru adım atın, daha sonra vücudunuzun ağırlığını öndeki bacağınıza doğru kaydırın ve dizinizi bükün. Bu pozisyonda 5 saniye bekleyin ve aynı egzersizi diğer bacağınız için tekrarlayın.
Son Güncellenme: 2014.07.14 09:36
Kategori: Spor
Öne Çıkan Galeriler
