Diz ağrısını önleyen 4 egzersiz
Diz ağrısına yakalanmamak, baştan önleminizi almak istiyorsanız bu 4 egzersizle bunu başarabilirsiniz.
Üçüncü egzersiz
Ayaklar 45 derece dış tarafı gösterecek şekilde eller belde ayakta durun. Bu pozisyonu bozmadan aşağıya doğru çökün. 5 saniye bekleyin ve tekrar yukarı kalkın.
Son Güncellenme: 2014.07.14 09:36
Kategori: Spor
Öne Çıkan Galeriler
