Diz ağrısını önleyen 4 egzersiz
Diz ağrısına yakalanmamak, baştan önleminizi almak istiyorsanız bu 4 egzersizle bunu başarabilirsiniz.
İkinci egzersiz
Az önceki egzersizde dizler bükülü pozisyonu aldıktan sonra bir ayağınızı öne doğru kaldırın ve bu pozisyonda 5 saniye bekleyin. Aynı egzersizi diğer tarafta da deneyin.
Son Güncellenme: 2014.07.14 09:36
Kategori: Spor
Öne Çıkan Galeriler
