Uzmanından tatlı krizine karşı 11 öneri
Şiddetli bir şekilde tatlı tüketme ihtiyacı, tatlı krizi olarak tanımlanıyor. Peki, tatlı krizine nasıl karşı koyabiliriz? Uzmandan 11 öneri geldi...
BİLİNÇLİ YEME
Yemekleri bilinçli bir şekilde yemek, doyduğunuzda durmanıza yardımcı olabilir. Aceleyle yemekten kaçının ve yemek sırasında bilinçli bir şekilde tadını çıkarın.
Son Güncellenme: 2024.02.29 15:19
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
