Uykusuzluk hangi hastalıklara neden oluyor?
Şu bilgi net, açık ve tartışmasız: TÜRKİYE UYKUSUZ! Özellikle gençler, yetişkin ve yaşlılarda uyku kaybı ve farklı uyku sorunları tavan yapmış durumda. Nedeni de "malum üçlü": Salgın/pandemi, ekonomik koşullar ve savaş! Oysa çok iyi biliyoruz ki "ne kadar az uyursak ömrümüz o kadar kısalıyor".
Dr. Walker haklı. Zira uyku kayıpları ya da bozuklukları bağışıklık sistemini güçsüz düşürüyor. Belleği bozuyor, Alzheimer hastalığı dahil her türlü bunama ihtimalini ikiye üçe katlıyor. Rutin olarak her gece 6 saatten daha az uyuyan kişilerde kanser, kalp damar hastalığı riskleri ikiye katlanıyor. Uykusuzluk süresi uzadıkça hipertansiyon şeker hastalığı, depresyon ve daha pek çok sağlık sorunu devreye girmeye başlıyor. Kısacası uyku kaybı özellikle bugünlerde çok önemli bir mesele.
Son Güncellenme: 2022.03.24 09:22
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
