Tansiyon hastaları oruç tutarken neye dikkat etmelidir?
İftar ve sahurda dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzeni izlemenin önemine değinen Uzman Diyetisyen Rıdvan Arslan, tansiyon hastalarının oruç tutarken sağlık durumlarını korumak için yapması gerekenleri açıkladı.
Aşırı tuz, yağ ve şeker içeren yiyeceklerden kaçının. Lifli gıdalar, tam tahıllar, sebzeler, meyveler ve protein kaynakları tüketmeye özen gösterin. Tansiyon hastaları sıvı alımını düzenli tutmalıdır. İftar ve sahur arasında bol miktarda su içmeye özen gösterin. Ayrıca, kafein içeren içeceklerden kaçının çünkü kafein tansiyonu yükseltebilir ve vücudu susuz bırakabilir.
Eklenme: 2024.03.07 14:39Son Güncellenme: 2024.03.07 14:44
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
