Siyah mı Beyaz mı? Hangisini Tercih Etmeliyiz?
Diyetisyen Emre Uzun'un hazırladığı listeye bir göz atın. Siyah sarımsaktan beyaz sarımsağa kadar hangi gıdayı ne sebeple seçmeniz gerektiğini öğrenin!
Antep fıstığı / Tuzlu kraker
Tuzlu krakeri tüketirken vücudumuza ne kadar tuz aldığımızı fark etmeyebiliriz. Bu durum da yüksek tansiyon ve kalp gibi bazı kronik hastalıklar bakımından zaten var olan riskin yükselmesi demektir. Antep fıstığının riski ise aşırı yemektir. Porsiyon kontrolünü sağlarsanız 100 gramı günlük yağ ve protein ihtiyacını karşılar. Tercih: Antep fıstığı.
Son Güncellenme: 2019.04.15 11:43
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
