Prostat kanseri riskini artıran 7 yiyecek
Prostat kanseri vakaları her zamankinden daha fazla, peki riski azaltmak için diyetinizi nasıl uyarlayabilirsiniz? Nelere dikkat etmelisiniz? İşte yanından bile geçmemeniz gereken 7 yiyeceği sizin için sıraladık...
2. SÜT ÜRÜNLERİ:
Kalsiyum, süt ürünleri ve prostat kanseri arasında olası bağlantılar olduğu yönünde bazı spekülasyonlar mevcut. Amerika Birleşik Devletleri Prostat Kanseri Vakfı, hastalara tam yağlı süt tüketmenin prostat kanserinin ilerlemesine neden olabileceğini ve ölümcül hastalık riskini artırdığını belirtirken bu durumun yüksek doymuş yağ içeriğinden kaynaklanabileceği ifade ediliyor.
Birleşik Krallık Prostat Kanseri Vakfı ise daha temkinli davranıyor ve şunları söylüyor:
- Bazı çalışmalar çok fazla kalsiyum tüketmenin prostat kanserinin büyüme ve yayılma riskini artırabileceğini öne sürüyor. Diğer çalışmalar hiçbir bağlantı bulamadı, ancak günde yaklaşık 1,6 litre sütteki miktar olan 1500 mg'dan fazla kalsiyum tüketmekten kaçınmak iyi bir fikir olabilir.
Yani günde 3-5 porsiyon süt tüketmek sorun olabilir. Peki alternatifler neler? Uzmanlar bitki bazlı yulaf veya fındık sütü yerine soya sütünü öneriyor. Çünkü tıpkı hayvansal sütte olduğu gibi soya sütünde de protein oranı oldukça yüksek.
Son Güncellenme: 2024.08.08 16:53
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
