Faydası saymakla bitmiyor ama fazlası ölüme götürüyor
Sağlıklı bir yaşam sürmek için vücudunuzun ihtiyacı kadar su içmeniz gerekir. Su, bir yaşam kaynağıdır ve vücut için sayısız faydası bulunur. Ancak ABD'de yapılan bir araştırma fazla su tüketiminin bilinenin aksine zararlı olabileceğini ortaya çıkardı. Özellikle de egzersiz sırasında içilen suyun ölüme bir götürebileceği ortaya çıktı. Peki, su içmenin zararı var mı? İşte yanıtı...
İŞTE AŞIRI SU TÜKETİMİNİN BİLİNMEYEN ZARARLARI
Fazla su içmenin zararları hakkında genellikle pek konuşulmaz çünkü vücut için çok fazla su genellikle zarar vermez. Ancak, aşırı miktarda su tüketiminin hiponatremi olarak adlandırılan bir duruma neden olabileceği bilinmektedir. Hiponatremi, vücuttaki sodyum seviyelerinin düşük olması durumudur. Bu durum, özellikle çok fazla su içen sporcular ve aşırı terleme sonucu sodyum kaybı yaşayan bireylerde ortaya çıkabilir. Hiponatremi ciddi bir durum olup, baş ağrısı, halsizlik, kusma, kas krampları, hatta bilinç kaybı gibi belirtilere neden olabilir.
Son Güncellenme: 2024.06.12 12:05
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
