Susuz kalan vücudu hızla canlandırmanın 5 yolu
Yoğun egzersiz ve saunada yapılan rahatlatıcı bir buhar banyosu gibi ağır terlemeye neden olan aktiviteler, vücudu aşırı derecede dehidre edip susuz bırakabilir. Bunun yanı sıra yaşadığınız mide gribi de ishale yol açarak sizi bitkin düşürebilir. Peki böyle durumlarda vücuttaki susuzluğu nasıl hızlıca giderebilirsiniz? İşte susuz kalan vücudu hızla canlandırmanın yolları...
Yoğun egzersiz ve saunada yapılan rahatlatıcı bir buhar banyosu gibi ağır terlemeye neden olan aktiviteler, vücudu aşırı derecede dehidre edip susuz bırakabilir. Bunun yanı sıra yaşadığınız mide gribi de ishale yol açarak sizi bitkin düşürebilir. Peki böyle durumlarda vücuttaki susuzluğu nasıl hızlıca giderebilirsiniz? İşte susuz kalan vücudu hızla canlandırmanın yolları...
Vücudumuzdaki her hücre, doku ve organın sağlıklı beslenmesi için su olmazsa olmazlardandır. Su; vücut sıcaklığının düzenlenmesine, eklemlerin esnekleşmesine, besinlerin taşınmasına, toksinlerin atılmasına ve kan dolaşımına yardımcı olur. Eğer vücudunuz susuz kalırsa bu işlevleri düzgün bir şekilde yerine getiremez ve bu da aldığınızdan daha fazla sıvı kaybetmenize neden olur. İdrar renginin koyu olması, susuz hissetme, ağız kuruması, seyrek idrara çıkma, cilt kuruluğu, yorgunluk, baş dönmesi ve baş ağrısı yaşıyorsanız vücudunuz yoğun bir susuzulukla karşı karşıya olabilir! Peki hızlı bir şekilde vücudunuzu nasıl canlandırabilirsiniz? İşte cevabı...
Son Güncellenme: 2019.12.23 15:54
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
