Ruh halinizi iyileştiren ve enerji seviyenizi yükselten 8 süper besin
Maca, Peru bölgesinde yetişen bir çeşit kök bitki. İthalatı sadece kuru olarak yapılabileceği için sadece toz olarak bulmanız mümkün.
Maca tozu, bayanlarda adet dönemi ve menopoz belirtilerini hafifleten ve hormon dengesini düzenleyen mükemmel bir besin. Ayrıca stresi azaltan, dayanıklılığı, vücut direncini ve enerji seviyesini arttıran bir çeşit ajan gibi çalışır. Vücudunuzda bu işi uyumlu bir ritimle gerçekleştirir.
Maca tozu, kalsiyum, fosfor, magnezyum, potasyum, vitamin B1, B2, C, E ve demir açısından zengindir. Ayrıca kansızlık, yorgunluk, zayıf hafıza ve kötü beslenme bozuklukları için de oldukça faydalı olan çinko ve selenyum gibi birçok mineralleri de içerir.
Bu besini, sabah gevreklerinde, kahvaltılıklarda, sebze/meyve suları ve karışımlarında kullanabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2016.05.10 13:19
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
