Deliksiz bir uykunun 3 mühim sırrı!
Mademki kaliteli bir gece uykusu sağlığımızın 4 vazgeçilmezinden biridir bu durumda uyku sırlarını tek tek ve bütün ayrıntılarıyla öğrenmek "iyi hayat" hedefleyen herkes için vazgeçilmez bir görev gibidir.
UYKU SIRRI 3
ALKOL SİZİ DAHA İYİ UYUTMAZ
BAZILARIMIZ akşam saatlerinde tüketilen alkolün sağlığımıza zarar verdiğini çok iyi bilmemize rağmen "uykuya dalmayı kolaylaştırdığını" düşünerek alkolü adeta birer uyku hapı gibi kullanma yanlışına düşebiliyoruz. Hatta bu yanlışı yapanların bazıları akşam saatlerinde kullanılan sağlığa zararlı alkolün daha derin bir uykuya da yardımcı olabileceğini zannediyor. Oysa alkol, her şeyden önce muazzam bir "UYKU PARÇALAYICISI"dır. Uykunuzu böler.
Son Güncellenme: 2021.11.09 09:01
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
