Deliksiz bir uykunun 3 mühim sırrı!
Mademki kaliteli bir gece uykusu sağlığımızın 4 vazgeçilmezinden biridir bu durumda uyku sırlarını tek tek ve bütün ayrıntılarıyla öğrenmek "iyi hayat" hedefleyen herkes için vazgeçilmez bir görev gibidir.
UYKU SIRRI 2
YANLIŞ IŞIK UYKUYA FRENDİR
AKŞAM saatlerinde maruz kalacağımız her türlü aşırı ışık yoğunluğu eğer "ışık kirliliği" noktasına varacak olursa uykumuz bundan olumsuz etkileniyor. Uyku bozan ışık süzmelerinin en başında da mavi ışık yayan "diot"lar yani LED'ler geliyor. S. Nakamura, I. Aakasaki ve H. Amano'ya 2014 yılında Nobel Fizik ödülünü kazandıran bu önemli buluş maalesef "Edison'un ampulleri"nden sonra karşımıza çıkan en önemli uyku sabotajcılarından biri olmuştur.
Son Güncellenme: 2021.11.09 09:01
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
