Deliksiz bir uykunun 3 mühim sırrı!
Mademki kaliteli bir gece uykusu sağlığımızın 4 vazgeçilmezinden biridir bu durumda uyku sırlarını tek tek ve bütün ayrıntılarıyla öğrenmek "iyi hayat" hedefleyen herkes için vazgeçilmez bir görev gibidir.
Dr. Walker, "Pek çok insan için ideal yatak odası sıcaklığının standart yatak örtüsü ve uyku giysileri kullanılması durumunda yaklaşık 18.3 derece" olmasını öneriyor.
Son Güncellenme: 2021.11.09 09:01
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
