Çok fazla probiyotik aldığınızda ne olur? Bilmediğiniz şaşırtıcı etkiler
Probiyotikler, bağırsak sağlığı ve bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkileriyle giderek daha fazla ilgi görüyor. Ancak son araştırmalar, aşırı probiyotik tüketiminin iltihaplanmaya yol açabileceğini, bağırsak mikrobiyotasının dengesini bozabileceğini ve kardiyovasküler riskleri artırabileceğini ortaya koyuyor. Özellikle tıbbi denetim olmadan uzun süreli kullanımı, savunmasız kişiler için risk teşkil edebilir.
Probiyotikler, sağlığınıza birçok şekilde fayda sağlayabilen canlı bakteriler ve mayalardır. İyi ve kötü bakterilerin bir karışımından oluşan geniş bağırsak mikrobiyotanızda, probiyotik takviyeleri mevcut dost mikropların tedarikine eklenir.
Ayrıca 'kötü' bakterilerle savaşır ve enfeksiyonlara karşı bağışıklığınızı güçlendirir. Vücudumuz, bedensel işlevlerimizi ve sağlığımızı desteklemeye yardımcı olan trilyonlarca mikroorganizmaya ev sahipliği yapar. Probiyotikler, mikrobiyomunuzdaki yararlı mikropların dengesizliği veya eksikliği olan disbiyozu önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olur. Ancak probiyotikler herkes için değildir ve bir bireye uygun olmayabilir.
Son Güncellenme: 2025.05.22 10:46
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
