Çıplak uyumak sağlığımız için neden gerekli?
Çıplak uyumanın faydaları, birçok kişi için sürpriz olabilir. Ancak yapılan araştırmalar, bu alışkanlığın sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğunu gösteriyor.
Kulağa saçma gelse de çıplak uyumak aslında kilo alımını engeller.
Yapılan araştırmalara göre uyurken odamız ne kadar soğuk olursa sıcak olanlara oranla o kadar fazla kalori yakarız. Giydiğimiz pijamalar da bizi sıcak tuttuğu için bu şansı tamamen kaybetmiş oluruz.
Son Güncellenme: 2025.03.13 09:32
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
