Bu diyetlere dikkat!
Çoğu insan vücuda kavuşmak için hızlı kilo verdiren diyetlere başvuruyor. Bu hususta uzun süre aç kalıyor ya da ciddi bir kalori açığı yaratıyorlar. Uzmanlar ise kısa sürede kilo vermek için tercih edilen uzun süreli açlık ve şok diyetlerin son derece tehlikeli olduğunu ve hastalıklara davetiye çıkardığını söyleyerek uyarıyor.
YAĞ YERİNE KAS KAYBEDİYOR
"Yağ yakılmadığı zamanda verdiğimiz kilo ya kas kaybını ya da su kaybını sağlıyor. Bu tür programları bıraktığımız zamanda verdiğimiz kilonun büyük bir çoğunluğunu geri alıyoruz. Bu tür programları önermiyoruz. Kişinin metabolizmasını yavaşlattığı için hem de bağışıklığı düşürdüğü için çok fazla kullanmıyoruz. Bazen bazı programlarda kişinin kilo vermesi duruyor. Bu tür programlarda iki üç gün uyguladığımız oluyor. Ama çok fazla kullanıp kişinin hem metabolizmasının düşürüyor hem de verdiği kiloları tekrar almasına sebep oluyor."
Son Güncellenme: 2021.12.10 09:56
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
