Bahar yorgunluğunu üzerinizden alıp, bebekler gibi geçirmenize destek olacak 13 besin
Bahar aylarına girmemiz ile birlikte halsizlik ve yorgunluk kendini hissettirmeye başladı. Özellikle bu geçiş dönemlerinde ilaçlardan destek almak yerine besinlerden yardım alabiliriz. Bahar yorgunluğunu üzerinizden atmanıza ve bu dönemi bebekler gibi geçirmenize destek olacak bilgileri sizler için bir araya getirdik.
Yulaf ezmesi ile dinç kalın.
Bol miktarda glikojen içeren yulaf, kan şekeri dengesizliklerine iyi geldiği gibi halsizlik ve yorgunluğa da iyi gelir. Sabah kahvaltılarında ve ara öğünlerde tercih edilebilir.
Son Güncellenme: 2025.05.07 09:41
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
