Yeni yılda daha iyi hissetmek için öneriler
Yeni yıl sürecine hedef belirleyerek girmek gerektiğini söyleyen Psikolog Seray Yüzbaşıoğlu, "Bu süreçte kendinize gerçekçi ve ulaşılabilir hedefler belirleyin. Büyük hedefleri küçük parçalara ayırın. Hata yapmaktan korkmayın. Kendinize inanın ve pes etmeyerek ertelediğiniz şeyler için harekete geçin" dedi.
Gülümsemek, endorfin denilen mutluluk hormonunun salgılanmasına katkı sağlar. Geçmişte yaşadığınız kırgınlıkları, üzüntüleri, olumsuzlukları, çaresizlikleri geçmişte bırakarak "yeni başlangıçlara" odaklanmak ruhumuz açısından önemli ve sağlam bir adım olacaktır. Her karanlığın sonu aydınlıkmışçasına, tüm güzellikler bizi bulacakmışçasına hayallerimizin peşinden gitmek bu yolda 'kendiliğimize' iyi gelecektir.
Son Güncellenme: 2022.01.03 10:06
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
