Yeni yılda daha iyi hissetmek için öneriler
Yeni yıl sürecine hedef belirleyerek girmek gerektiğini söyleyen Psikolog Seray Yüzbaşıoğlu, "Bu süreçte kendinize gerçekçi ve ulaşılabilir hedefler belirleyin. Büyük hedefleri küçük parçalara ayırın. Hata yapmaktan korkmayın. Kendinize inanın ve pes etmeyerek ertelediğiniz şeyler için harekete geçin" dedi.
Düzenli uyku ve sağlıklı beslenmenin de psikolojik açıdan kişiyi destekleyeceğini aktaran Psikolog Seray Yüzbaşıoğlu, "Fiziksel aktiviteler yapmak, ailemize ve arkadaşlarımıza vakit ayırmak ve en önemlisi gülmek fizyolojik ve ruhsal açıdan sağlıklı olabilmenin diğer faktörlerindendir.
Son Güncellenme: 2022.01.03 10:06
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
