Migreniniz varsa bunları uygulayın
Migren ve beslenme ilişkisi ve mekanizması henüz net olmamakla birlikte; bazı yiyecek ve içecekler migreni tetikleyebilir. Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger anlatıyor...
KAFEİNİNİN AZI KARAR, ÇOĞU ZARAR
Kafein, migren baş ağrılarının tedavisine yardımcı olabilir. Hastalar genellikle kahve veya sodanın baş ağrısını azaltmaya yardımcı olduğunu bildirirler. Kafein, seyrek olarak kullanıldığında yararlı olabilir, ancak günlük olarak kullanılması, "geri tepme" baş ağrıları olarak da bilinen, aşırı ilaç kullanım baş ağrılarına yol açabilir. Günlük 100 mg'dan fazla kafein (ilaçlarda veya içeceklerde) kullanmak (yaklaşık 85 gram kahvede bulunan miktar), günlük baş ağrısının gelişmesi için bilinen bir risk faktörüdür. Günlük baş ağrısı olan hastalar kafeinden tamamen kaçınmayı düşünmelidir. Fazla miktarda kahve içen kişilere tavsiyem: kafeini azaltmak genellikle baş ağrısını iyileştirmeye yardımcı olur.
Son Güncellenme: 2021.12.15 10:26
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
