Kurubaklagillerin 9 faydası
Bağışık güçlendirici beslenmede kurubaklagiller ilk sıralarda yer alıyor. Kuru fasulye, mercimek, nohut, bakla, barbunya, börülce gibi besinlerin özellikle kış aylarında düzenli olarak tüketilmesi çok önemli.
Kan şekerini dengeliyor: İçerdiği diyet posası sayesinde kan şekerini dengelemeye faydalı kurubaklagillerin glisemik indeksi yani kan şekerini yükseltme hızı da düşük. Bu sayede diyabet hastaları için de tercih edilebilecek bir besin. Diyetisyen Gündüz, örneğin kuru fasulye+bulgur pilavı+cacık gibi bir menünün porsiyon kontrolü yapıldığında kan şekerini dengelediğini vurguluyor.
Son Güncellenme: 2017.02.10 00:13
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
