Kurubaklagillerin 9 faydası
Bağışık güçlendirici beslenmede kurubaklagiller ilk sıralarda yer alıyor. Kuru fasulye, mercimek, nohut, bakla, barbunya, börülce gibi besinlerin özellikle kış aylarında düzenli olarak tüketilmesi çok önemli.
Sinir sistemini düzenliyor: Kurubaklagiller aynı zamanda B vitamini kaynağı. İçerdiği B12'nin yanı sıra tiamin, riboflavin, niasin ve folik asit gibi B vitaminleriyle sinir sisteminin düzenli çalışmasına katkıda bulunuyor.
Son Güncellenme: 2017.02.10 00:13
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
