Kış aylarında iştah artışını tetikleyen durumlar!
Kış aylarında yaza göre iştahınızda artış hissediyor musunuz? Önünüze gelen tabaklarla doymadığınız veya çok daha sık acıktığınızı hissettiğiniz oluyorsa korkmayın, yalnız değilsiniz. Bu açlık veya iştah artışı hissinin altında birkaç neden yatıyor olabilir. Öncelikle detaylı bir kan tahliliyle bu durumun bir sağlık sorunundan veya vitamin mineral yetersizliğinden kaynaklanmadığından emin olmalısınız. Eğer altta yatan herhangi bir fizyolojik sorun yoksa kış aylarındaki iştah artışına sebep olabilecek diğer maddeleri gözden geçirelim. İyi Yaşam ve Beslenme Uzmanı Dilara Koçak yazdı...
FİT SICAK ÇİKOLATA
- 1 su bardağı badem sütü - 2 adet kuru hurma - 1 yemek kaşığı kakao - 1 kare bitter çikolata Hurmalar sıcak suda bekletildikten sonra kabukları soyulur ve çekirdekleri çıkarılır. Badem sütü ve kakaoyla blenderden geçirilir. Pürüzsüz karışım kısık ateşte bir kare bitter çikolatayla ısıtılır ve servis edilir.
Son Güncellenme: 2021.12.15 10:11
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
