Kalbi korumanın 3 formülü
Uzmanlar bu nedenle mümkünse her gün, değilse haftada 3 kez, 15 dakikalık koşu veya yüzmeyi öneriyor. Yürümek de kalbi koruyor elbette. Ancak vitrin gezer gibi yürümenin kalbe pek bir faydası olmuyor. Sanki bir yere yetişmeye çalışıyormuş gibi hızlı yürümek gerekiyor.
Eklenme: 2015.10.07 09:57Son Güncellenme: 2015.10.07 10:05
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
