Kalbi korumanın 3 formülü
1. MUTLU OLMAK
Mutluluk kalbe en iyi gelen ilaç aslında. Mutluluk ne kadar fazla sürerse, kalbe o kadar iyi geliyor. Yani bir günlük değil, bir ömür boyu mutluluk kalbi koruyor. Çalışmalarda; mutlu olan insanlarda daha az damar tıkanıklığı ve daha az ritim bozukluğu olduğu ortaya konmuş. Örneğin, Amerika'da yapılan bir araştırmada, mutlu olmanın kalp damar tıkanıklığı riskini yüzde 20 azalttığı gösterilmiş. Bunun nedeni ise mutlu olan insanlarda damar tıkanıklığı ve ritim bozukluğu riskini artıran adrenalin ile kortizol gibi stres hormonlarının daha az salgılanması. Ayrıca çalışmalarda mutlu olan insanların kalp için risk faktörü olan sigarayı daha az içtikleri ve daha çok spor yaptıkları gösterilmiş.
Son Güncellenme: 2015.10.07 10:05
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
