Egzersiz sonrası tüketilebilecek yiyecekler
Spor sonrası vücudun glikojen ve proteini yeniden oluşturma kabiliyeti artmaktadır. Bu nedenle, spor sonrası en kısa sürede; karbonhidrat ve protein içeren bir ana ya da ara öğün tüketmek faydalı olacaktır. Uzman Diyetisyen Aysima Duygu Aksoy konu hakkında bilgiler verdi.
Eklenme: 2022.02.15 11:39
Son Güncellenme: 2022.02.15 11:39
Kategori: Diğer
Son Güncellenme: 2022.02.15 11:39
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
