Pazar tezgahlarında kapış kapış gidiyor!

Tezgahlarda mor rengiyle ilk bakışta dikkat çeken mür­düm eriği, hem tatlı-ekşi aroması hem de sağlık üzerindeki faydalarıyla yaz aylarının en gözde meyvelerinden biri oldu. Son günlerde pazarlarda kilosu 200 liradan alıcı bulan bu lezzetli meyve, bağışıklık sistemini güçlendirip sindirimi desteklemesinden kalp sağlığına katkısına kadar birçok alanda fayda sağlıyor.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİREN MOR HAZİNE

Mürdüm eriği, içerdiği C vitamini sayesinde bağışıklık hücrelerini destekliyor ve enfeksiyonlara karşı doğal koruma sağlıyor. Özellikle mevsim geçişlerinde vücudu hastalıklara karşı dirençli hale getirmesiyle öne çıkıyor.

ANTİOKSİDAN DEPOSU

Koyu mor rengini veren antosiyanin ve flavonoidler, güçlü antioksidan etkiler gösteriyor. Bu bileşikler serbest radikalleri etkisiz hale getirerek hücreleri koruyor, yaşlanmayı geciktiriyor. Uzmanlara göre düzenli tüketildiğinde cilt elastikiyetini artırıyor ve daha genç bir görünüm sağlıyor.

SİNDİRİMİ RAHATLATIR, KİLO KONTROLÜNE YARDIMCI OLUR

Yüksek lif oranı ile bağırsak sağlığını destekleyen mürdüm eriği, kabızlığı önlüyor ve sindirim sistemini düzenliyor. Aynı zamanda düşük kalorili yapısıyla tokluk hissini artırarak diyetlerde güvenle tüketilebiliyor.

KALP DOSTU VE KAN ŞEKERİNİ DENGELER

Mürdüm eriği, potasyum açısından zengin olması sayesinde tansiyonu dengeleyerek kalp-damar sağlığını koruyor. Ayrıca düşük glisemik indeksi ile kan şekeri dalgalanmalarını önlüyor. Bu özelliğiyle insülin direncine karşı doğal bir destek sağlıyor.

CİLT SAĞLIĞINA VE GÜZELLİĞE DESTEK

İçeriğindeki A ve C vitamini, kolajen üretimini artırarak cildin yenilenmesine katkı sunuyor. Antioksidan etkisi sayesinde kırışıklıkları geciktiriyor ve cilde daha sağlıklı bir parlaklık kazandırıyor.

PAZARLARDA YOĞUN İLGİ GÖRÜYOR

Tadıyla damakları şenlendiren, faydalarıyla sağlığa destek olan mürdüm eriği, yaz aylarında en çok talep gören meyvelerden biri haline geldi. Kilosu 200 liradan satılan bu mor lezzet, pazarlarda adeta kapış kapış gidiyor.

Diğer Yaşam Haberleri için tıklayın