Çocuklar için okul heyecanı başlıyor! Uzmanlardan velilere kritik öneriler...

SEMA ÜSTÜNTAŞ / BURSADA BUGÜN 

Okulların açılmasıyla birlikte özellikle ilkokula yeni başlayacak çocuklar ve aileleri için heyecanlı ama bir o kadar da kaygılı günler başladı. 

Bursada Bugün'e özel açıklamalarda bulunan Nev Sağlık Grubu'ndan Klinik Psikolog Helin Ezgi Deniz, bu dönemde yaşanan stresin doğal olduğunu vurgulayarak, "Çocuğun duygularını yok saymak değil, kabul etmek gerekir" dedi.

ÇOCUKLARDA 'AYRILIK KAYGISI' NEDİR?

Çocukların en çok yaşadığı duygunun "ayrılık kaygısı" olduğuna dikkat çeken Nev Sağlık Grubu'ndan Klinik Psikolog Helin Ezgi Deniz, "Çocuğa 'Ağlama, bir şey olmayacak' demek kaygıyı azaltmaz. Bunun yerine, 'Senden ayrılmak zor geliyor, seni anlıyorum. Ama öğretmenin yanında olacak, ben de çıkışta seni alacağım' gibi güven veren cümleler kullanılmalı. İlk günlerde karın ağrısı, mide bulantısı gibi bedensel şikâyetler de görülebilir. Bu durumda çocuğun duygusunu küçümsemek yerine normalleştirmenin ve birlikte nefes egzersizi gibi yöntemler uygulamak faydalı olacaktır" dedi.

"YENİ ARKADAŞLIKLAR ÖNERMEK ETKİLİ OLUR"

Sosyal ilişkilerde yaşanan kaygılara da değinen Deniz, "Çocuğa gerçekçi olmayan güvence vermek yerine, adını söyleyerek yeni bir arkadaşlık başlatabileceğini önermek çok daha etkili olur" diye konuştu.
Ebeveynlerin sınıf kapısındaki tutumunun da kritik olduğunu belirten Deniz, uzun vedaların kaygıyı artırdığını, kısa ve güven veren bir ayrılığın ise çocuğun süreci daha kolay atlatmasına yardımcı olduğunu söyledi.

"HAZIRLIK SÜRECİ ÇOCUĞU AKTİF KILMALTA ÖNEMLİ"

Hazırlık sürecinde çocuğu aktif kılmanın önemine işaret eden Deniz, çantasını birlikte hazırlamak, okul yolunu önceden birlikte gitmek gibi adımların çocuğun kontrol duygusunu artıracağını ifade etti.

Deniz, sözlerini şöyle tamamladı:

"Çocuğun duygularını küçümsemek ya da hızlıca 'cesur ol' diye zorlamak yerine yanında olmak, güven vermek ve küçük adımlarla desteklemek en sağlıklı yol. Çünkü çocuğun okulun ilk yılında yaşadığı deneyim, ilerleyen yıllarda eğitime bakışını belirler."

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın